EPISODE 3 : L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PERSONNELLE.
Trouvez l'équilibre qui vous correspond !
Dans ce troisième épisode de notre série, nous abordons un sujet essentiel pour chaque entrepreneur et professionnel : l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. 🤹
Gérer une entreprise tout en prenant soin de soi et de ses proches peut sembler un défi impossible.
Dans cet épisode, nous partageons des astuces pratiques pour préserver cet équilibre essentiel, tout en restant performant dans votre activité.
Découvrez comment aligner vos priorités personnelles et professionnelles pour avancer sereinement, sans sacrifier votre bien-être. ✨
Nos services
LES 5 ÉTAPES :
1
Définir des limites claires ❌
Établir des heures de travail fixes et respecter ces horaires autant que possible.
Évitez de ramener du travail à la maison ou de répondre à des e-mails professionnels en dehors des heures de travail.
2
Prioriser les taches 📝
Établissez des priorités claires pour vos tâches professionnelles et personnelles.
Planifiez du temps pour vous-même, vos loisirs et votre famille, tout en vous assurant de rester efficace dans votre travail.
3
Pratiquer des activités de bien être 🧘♀️
Intégrez des activités comme le sport, la méditation ou des hobbies personnels aide à maintenir un équilibre mental ou physique, renforçant ainsi la distinction entre les deux sphères de vie.
4
Déconnecter 🌅
Lorsque vous n'êtes pas au travail, déconnectez-vous des
outils de communication professionnels (email,
téléphone,...) pour éviter que le travail n'envahisse votre
temps personnel.
5
Communiquer avec son entourage 👥
Faites savoir à votre entourage, professionnel et personnel, quand vous êtes disponible et quand vous ne l'êtes pas.
Cela aide à éviter les malentendus et à maintenir des frontières respectueuses.